Im digitalen Zeitalter werden wir mit Informationen überflutet. Die Bedeutungen, Möglichkeiten und Verantwortung, die sich daraus ergeben, werden immer unübersichtlicher. Obwohl wir alle Fragen googlen können - alle Informationen einfach abfragbar sind -, bleiben die relevanten Antworten für unser eigenes Leben oft auf der Strecke. Erst wenn Informationen eine bestimmte Qualität innerer Betrachtung durchlaufen, offenbart sich ein Erkennen, das Klarheit und Orientierung geben kann.

Hier wird eine uralte Methode der Erkenntnissuche und Selbstreflexion neu beschrieben. Es wird erklärt, wo Kontemplation herkommt, was Sie ausmacht, was sie mit Meditation zu tun hat und was sie vom gewöhnlichen Nachdenken unterscheidet. Aspekte, die das Kontemplieren beeinflussen, wie z. B. die subjektive Wahrnehmung oder das Erkennen durch Ratio und Intuition, werden behandelt. Es wird beschrieben wie man sich einen äußeren und inneren Beobachtungsraum einrichtet und wie man durch sanftes, neutrales Betrachten, intuitiv Antworten in sich selber findet.

Kontemplation wurde im abendländischen Raum vorwiegend als religiöse Praktik „als Dialog / Einstimmung mit Gott“ beschrieben.

In diesem Buch liegt der Schwerpunkt mehr auf der Methodik als auf den Themen und Inhalten, die man in der Kontemplation reflektieren kann. Weltanschauungen oder Glaubenskonzepte sollen hier keine Rolle spielen. Es geht um eine sehr direkte und effektive Methode, die jeder leicht mit sich selbst praktizieren kann.

Anwendungsbereiche sind z. B.: Die Klärung persönlicher Fragen und Probleme aber auch die Erforschung der grundsätzlichen Fragestellungen des Lebens, die rein analytisch betrachtet, keine befriedigenden Antworten liefern können. Kontemplation ist hilfreich vor wichtigen Entscheidungen, die man nicht aus Angst oder emotionaler Überreaktion treffen möchte. Auch bei der Suche nach einer (Neu-) Orientierung im Leben, die mit den eigenen inneren Werten in Einklang ist, kann Kontemplation die richtige Methode zur Selbsthilfe sein. Und immer wenn wieder eine Rückbesinnung auf das, was einem im Leben wirklich wichtig ist, nötig wird, kann die Kontemplation helfen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden. Kontemplation ist vor allem für die Fragen sinnvoll, deren Beantwortung man nicht anderen überlassen sollte. Sie ist ein sehr konkreter Weg, um der inneren Stimme der Weisheit Raum und Gehör zu verschaffen.