Dieses Buch wird Leser interessieren, die eine einfache und effektive Methode zur Selbsthilfe suchen und sich nicht an den bekannten spirituellen, religiösen oder psychologischen Praktiken orientieren möchten. Menschen, die an einer einfachen Form der Selbstreflektion interessiert sind, die ihnen hilft, aus sich selbst heraus Klarheit zu finden. Wer Hintergrundinformationen zur praktischen Anwendung der Kontemplation sucht, wird in dem Buch viel Anregungen finden.

Viele Menschen gehen inzwischen davon aus, dass die wichtigen Antworten auf die Fragen des Lebens in ihnen selbst verborgen sind, aber nicht alle finden auch einen eigenen Zugang zu ihnen.

Kontemplation ist für diejenigen, die an einem Punkt angekommen sind, an dem sie bemerken, dass ihr gewohntes Nachdenken sich im Kreis bewegt, aber auch das Praktizieren von Meditations- oder Selbsterfahrungstechniken nicht automatisch zu konkreten Lösungen und Antworten im Alltag führt. Es ist eine Methode  die kein spezielles Vorwissen erfordert oder die Kenntniss bestimmter Lehren vorraussetzt, also für alle leicht zu praktizieren, egal welcher Herkunft, Konfession oder Weltsicht sie angehören.

Wer das Kontemplieren als eine Kunst des wertfreien Betrachtens und der Selbstreflektion kennen lernen möchte hat mit dem Buch die Möglichkeit mehr darüber zu erfahren.